
Boulettes de poisson
1 hr
4
15 min
45 min
Ingredients
Merlu
800g
Persil
1 botte
Oignon
2
Ail
1 gousse
Bouillon(s) de cube
3
Macédoine
1 boite moyenne
Farine
100g
Huile
1/2 l Pour friture
Poivron rouge
1
Gingembre
Oeuf(s)
3
Instructions
Préparation de la marinade
Mixez l'oignon, l'ail, le persil, le gingembre et le poivron.
3min
Préparation du bouillon de poisson
Écaillez, nettoyez et assaisonnez le poisson avec du sel et du poivre. Dans une casserole faire bouillir dans 1/2l d'eau pendant 5min. Égouttez le poisson et laissez refroidir.
15min

Préparation du plat
Décortiquez le poisson et récupérez la chair. Faites revenir dans un poêle le poisson rajoutez la marinade et laissez cuire pendant 10 min à feu doux.
10 min

Préparation des boulettes
Ajoutez à la préparation du poisson de la macédoine, les oeufs, puis mélangez le tout. Faites des boulettes à partir de la préparation et saupoudrez de farine.
10 mn





Friture
Faites chauffer de l'huile et faites frire les boulettes de poisson. Retirez du feu lorsque les boulettes sont dorées. A consommer chaud en entrée ou en apéritif avec une petite sauce.


Nutrition Information
369
Calories
11g
Protein
65g
Carbs
17g
Fat
About
Une recette de boulettes de poisson facile à réaliser et absolument délicieuse !
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