
Crabes farcis
1 hr
4
15 min
45 min
Ingredients
Crabes
1 kg
Oignon
1
Ail
2 gousses
Tomate(s)
2 Fruits
Huile
3 CàS
Sel
Citron
1/2 Jus
Instructions
Préparation de la marinade
Écrasez l'oignon, l'ail, les tomates, le cube et le persil.
3min
Préparation du bouillon de crabes
Lavez les crabes, mélangez avec la marinade et dans une casserole, faire bouillir dans 1,5L d'eau
20min

Préparation
Après la cuisson du bouillon de crabes, égouttez les crabes et laisser refroidir quelques minutes. Décortiquez les crabes pour en récupérer la chair.
10min



Préparation des crabes
Dans une poêle, faites revenir la chair de crabes avec la marinade ( oignon, ail, tomates et persil ) Laissez mijoter 2 à 3 minutes et rajoutez le jus de citron. Laissez encore 2 à 3 minutes à feu doux puis éteignez.
7 mn


Faire gratiner
Mettez la préparation dans les petites cocotes puis faire gratiner au four pendant 10 minutes. Servir chaud dans un plat.
10min


Nutrition Information
484
Calories
10g
Protein
43g
Carbs
15g
Fat
About
Un délice de crabes farcis en cocotte, a déguster en entrée lors d'un bon repas en famille
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