Crabes farcis

Crabes farcis

Main DishesAfricamedium
Total Time

1 hr

Servings

4

Prep Time

15 min

Cook Time

45 min

Ingredients

Crabes

1 kg

Oignon

1

Ail

2 gousses

Tomate(s)

2 Fruits

Huile

3 CàS

Sel

Citron

1/2 Jus

Instructions

1

Préparation de la marinade

Écrasez l'oignon, l'ail, les tomates, le cube et le persil.

3min

2

Préparation du bouillon de crabes

Lavez les crabes, mélangez avec la marinade et dans une casserole, faire bouillir dans 1,5L d'eau

20min

Crabes farcis
3

Préparation

Après la cuisson du bouillon de crabes, égouttez les crabes et laisser refroidir quelques minutes. Décortiquez les crabes pour en récupérer la chair.

10min

Crabes farcis
Crabes farcis
Crabes farcis
4

Préparation des crabes

Dans une poêle, faites revenir la chair de crabes avec la marinade ( oignon, ail, tomates et persil ) Laissez mijoter 2 à 3 minutes et rajoutez le jus de citron. Laissez encore 2 à 3 minutes à feu doux puis éteignez.

7 mn

Crabes farcis
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5

Faire gratiner

Mettez la préparation dans les petites cocotes puis faire gratiner au four pendant 10 minutes. Servir chaud dans un plat.

10min

Crabes farcis
Crabes farcis

Nutrition Information

484

Calories

10g

Protein

43g

Carbs

15g

Fat

About

Un délice de crabes farcis en cocotte, a déguster en entrée lors d'un bon repas en famille

Tags:

Crabesfarcis