Cromesqui de banane plantain

Cromesquis de banane plantain nature

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Total Time

1 hr

Servings

2

Prep Time

15 min

Cook Time

45 min

Ingredients

Banane(s) plantain verte(s)

2

Chapelure

Oeuf(s)

2

Gros sel

1 CàC

Piment

1 Facultatif

Huile de friture

Instructions

1

Faire bouillir de l'eau et saler. Couper la banane en tronçon. Une fois l'eau en ébullition, plonger les morceaux de banane et laisser cuire 15 min.

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2

Éplucher la banane cuite. Dans un saladier écrasez-la, y ajoutez des épices, piment de Cayenne ou paprika et du poivre. Faire des petites boulettes du mélange obtenu.

Cromesqui de banane plantain
3

Dans un bol battre les œufs avec un peu d'eau et disposez dans une assiette la chapelure. Baigner la boulette dans les œufs puis dans la chapelure, deux fois. Renouveler cela pour toutes les boulettes.

Cromesqui de banane plantain
Cromesqui de banane plantain
4

Faire chauffer l'huile. Plongez les boulettes dans l'huile chaude jusqu’à coloration des cromesquis.

Cromesqui de banane plantain friture
Cromesqui de banane plantain

Nutrition Information

522

Calories

26g

Protein

69g

Carbs

10g

Fat

About

Comment manger la banane plantain autrement, une recette originale qui saura plaire à vos convives

Tags:

Cromesquisbananeplantainnature