
Ingredients
Banane(s) plantain mûre(s)
6 Très mûres
Farine
200 g
Sucre
50 g
Eau
100 ml Tiède
Sel
1/2 CàC
Levure boulangère
5 g
Sucre vanillé
7,5 g Optionel
Huile de friture
1 L
Instructions
Dans un bol, délayez la levure dans les 100 ml d'eau tiède plus une càc de sucre. Laissez monter environ 15 min.
Épluchez les bananes puis dans une grand saladier, découpez-les en petits morceaux pour les écraser plus facilement. A l'aide d'une fourchette écrasez vos bananes.

Une fois réduites en purée, rajoutez y la farine, le sel, le reste de sucre et la levure délayée. A l'aide d'une spatule, mélangez vigoureusement le tout. Laissez reposer la pâte au minimum 1 h.



La cuisson
Faites chauffer l'huile de friture et à l'aide de votre main ou d'une cuillère faites des petites boules de pâte que vous laissez plonger délicatement dans l'huile chaude. Retirez du feu une fois les beignets brunis.




Nutrition Information
534
Calories
12g
Protein
42g
Carbs
13g
Fat
About
Dans la famille des beignets à l'Africaine, je vous propose les "gâteaux bananes". Accompagnés de piment ou de sucre ce dessert est un incontournable d'Afrique centrale et de l'ouest.
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