
Hachis parmentier de manioc
1 hr
4
15 min
45 min
Ingredients
Ingrédient inconnu
500g
Ingrédient inconnu
300g
Ingrédient inconnu
1
Ingrédient inconnu
1
Ingrédient inconnu
Ingrédient inconnu
Ingrédient inconnu
50cl
Ingrédient inconnu
1 gousse
Ingrédient inconnu
100g
Instructions
Préparation des tubercules de manioc
Éplucher les tubercules puis les découper en dés. Faire bouillir les tubercules dans de l'eau.
Préparation de la garniture
Dans une poêle, verser l'huile et rajouter la viande hâchée. Emincer l'oignon puis écraser l'ail puis rajouter dans la poêle. Saler et poivrer à votre convenance et laisser mijouter jusqu'à cuisson.

Préparation de la purée
Retirer les tubercules de l'eau puis les égoutter. Mettre les morceaux de tubercules dans un saladier puis les écraser en purée et saler légèrement.


Préparation du gratin
Dans un plat à gratin, verser la garniture préalablement cuite. Puis rajouter par dessus la purée de tubercules. Parsemer de gruyère à votre convenance.



Mise au four
Mettre le plat au four à 180° pendant 15 minutes. Retirer du four et déguster accompagnée d'une salade.



Nutrition Information
417
Calories
11g
Protein
63g
Carbs
17g
Fat
About
Discover this authentic Senegal main dish: Hachis parmentier de manioc. A traditional recipe that brings the vibrant flavors of Senegal cuisine to your table. Perfect for exploring African culinary traditions.
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